http://www.eitb.tv/eu/#/
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo, no en el resultado, un esfuerzo total es una victoria completa
jueves, 17 de noviembre de 2011
Reportaje sobre la "Behobia"
Interesante reportaje sobre la Behobia - San Sebastian emitido el Martes por ETB1 en el que aparecen varios integrantes del club Triku, sin duda se refleja muy bien el sentimiento de ésta gran carrera popular, el vídeo está emitido en Euskera.
http://www.eitb.tv/eu/#/ bideoa/1277512239001
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miércoles, 16 de noviembre de 2011
Días de reflexión
Sólo han pasado tres días desde que se disputó la Behobia - San Sebastian y la polémica está en boca de todos, éstos días no se habla de otra cosa que de la cantidad de desfallecimientos y atenciones que hubo a lo largo de la carrera y es que 6 personas tuvieron que ser trasladadas al hospital y varios de ellos ingresaron en la UVI, hubo alrededor de 150 atenciones médicas, parece que el calor y la falta de previsión pudieron tener mucho que ver.
También es verdad que ésta carrera al ser tan popular los propios corredores le pierden el respeto y yo misma he oído cosas del tipo: "la Behobia se hace sin entrenar" pues no! jamás! la Behobia es casi una media maratón, con continuas subidas y bajadas y dos puertos que aunque no muy altos si se hacen exigentes especialmente uno de ellos, Miracruz, que está apoximadamente en el kilómetro 16 de carrera y que si llegas muy castigado lo pagas muy caro.
No olvidemos, que cualquier carrera por corta que sea si no la llevamos bien preparada se nos puede complicar hay que entrenar lo suficiente, hay que hidratarse muchisimo desde 2- 3 días antes, y mas aún si hay previsión de calor o viento sur, también hay que alimentarse correctamente cargando el cuerpo de hidratos de carbono desde la misma semana de carrera y sobre todo si durante la carrera nos sentimos indispuestos hay que retirarse, Behobias hay muchas para correr, no dejéis que un desafortunado incidente os quite las ganas de volver a competir.
Si seguimos éstas pequeñas pautas evitaremos sorpresas desagradables como se llevó mas de uno el día de carrera y que a mi personalmente me sirvió para abrirme lo ojos y aflojar el ritmo en mas de un momento y es que éste no era el día de autoexigirse mas de la cuenta.
También es verdad que ésta carrera al ser tan popular los propios corredores le pierden el respeto y yo misma he oído cosas del tipo: "la Behobia se hace sin entrenar" pues no! jamás! la Behobia es casi una media maratón, con continuas subidas y bajadas y dos puertos que aunque no muy altos si se hacen exigentes especialmente uno de ellos, Miracruz, que está apoximadamente en el kilómetro 16 de carrera y que si llegas muy castigado lo pagas muy caro.
No olvidemos, que cualquier carrera por corta que sea si no la llevamos bien preparada se nos puede complicar hay que entrenar lo suficiente, hay que hidratarse muchisimo desde 2- 3 días antes, y mas aún si hay previsión de calor o viento sur, también hay que alimentarse correctamente cargando el cuerpo de hidratos de carbono desde la misma semana de carrera y sobre todo si durante la carrera nos sentimos indispuestos hay que retirarse, Behobias hay muchas para correr, no dejéis que un desafortunado incidente os quite las ganas de volver a competir.
Si seguimos éstas pequeñas pautas evitaremos sorpresas desagradables como se llevó mas de uno el día de carrera y que a mi personalmente me sirvió para abrirme lo ojos y aflojar el ritmo en mas de un momento y es que éste no era el día de autoexigirse mas de la cuenta.
lunes, 14 de noviembre de 2011
El calor protagonista
Sin duda ayer en la Behobia - San sebastian hubo un protagonista claro y fue el calor y es que por éstas tierras y en éstas fechas no estamos acostumbrados a correr a 25 grados de temperatura y con viento sur.
De las tres Behobias que llevo en mis piernas a sido sin duda la mas dura de todas, es sin duda en la que mas gente e visto andando y en la que las asistencias sanitarias mas han trabajado. En cada avituallamiento de la carrera se amontonaban los corredores/as a beber agua, hasta el punto en que en uno de los últimos ya se llegó a terminar y daban agua directamente de la manguera.
De las tres Behobias que llevo en mis piernas a sido sin duda la mas dura de todas, es sin duda en la que mas gente e visto andando y en la que las asistencias sanitarias mas han trabajado. En cada avituallamiento de la carrera se amontonaban los corredores/as a beber agua, hasta el punto en que en uno de los últimos ya se llegó a terminar y daban agua directamente de la manguera.
Aún así como siempre el público no defraudó, la gente se amontonaba en el arcén de la carretera para animar a los corredores, desde el primero hasta el último, el ambiente en el alto de gaintxurisketa era increíble, durante todo el recorrido espectadores, djs, trikitilaris, batukada, no faltó de nada y éso siempre hace que a pesar de la dureza de ésta carrera, te empujen hacia adelante y al final cruces la meta.
En cuanto a mi, ésta a sido la peor Behobia de las tres en las que e participado, la que mas e sufrido y la que mas larga se me a echo, pero al final tanto yo como todas las participantes de mi club (unas 20) conseguimos llegar a la meta, el mejor premio. Me quedo con un mal sabor de boca, pero con muchas, muchas ganas de seguir entrenando y mejorando, ya estoy pensando en la próxima carrera.
sábado, 12 de noviembre de 2011
El día antes
Solo queda un día para la gran cita, hoy en Donosti, en la zona del Kursaal ya se respiraba un gran ambiente de Behobia, muchas corredores acuden allí a recoger su dorsal. Ésta tarde es la Behobia txiki, a si que será una buena oportunidad para que disfruten los niños corriendo y los padres animando.
En cuanto a mi, e pasado una mala noche ayer no paraba de estornudar, me temía lo peor y hoy lejos de mejorar e empeorado, nauseas, dolor de cabeza, tiritona... no se que pasará mañana, pero me daría mucha pena no estar en la salida, espero que la medicación haga efecto y mañana pueda estar disfrutando con las chicas de mi club de éste gran evento deportivo.
En cuanto a mi, e pasado una mala noche ayer no paraba de estornudar, me temía lo peor y hoy lejos de mejorar e empeorado, nauseas, dolor de cabeza, tiritona... no se que pasará mañana, pero me daría mucha pena no estar en la salida, espero que la medicación haga efecto y mañana pueda estar disfrutando con las chicas de mi club de éste gran evento deportivo.
jueves, 10 de noviembre de 2011
Behobia - San Sebastian
Sólo quedan tres días para la Behobia, los nervios van en aumento, pero la motivación y las ganas también, vamoooosss!!!!!
domingo, 6 de noviembre de 2011
Behobia-San Sebastian
Sólo siete días quedan para una de las carreras mas populares del calendario, 20.000 corredores/as están inscrito, una vez mas record de participación, espero que la lluvia nos de una tregua, que éstos días está cayendo en Euskadi.
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